was wir machen

Wun Hop Kuen Do kung Fu bedeutet übersetzt:

frei kombinierter Fauskampfstil

und wurde von SGM Al Dacascos entwickelt.

Es handelt sich um einen modernen Mix Stil.

Das Kung fu Training ist sehr vielseitig und bietet im Grunde alles was man braucht.

Unser Training ist so aufgebaut das es für jedes Alter geeignet ist. Auch wenn du dich unfit fühlst, oder schon "älter" bist, kannst Du kommen!!!

Wir leben in einer Zeit in der jeder ständig sein eigenes neues Trend Trainingsprogramm entwickelt.

Jedesmal denke ich: das machen wir doch schon immer so.... :-)

Gesundheit:

Wir trainieren Faszien und Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.

Fitness:

Kraft, Ausdauer und Reflextraining.

Mental:

Selbstbewußtsein, Selbstbehauptung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entwickeln sich.

Kampfsport:

wir haben Wettkampftraining und kick boxing integriert.

Selbstverteidigung

mehr als ein 1/3 unseres Systems besteht aus Selbstverteidigung.

Wir haben Kontertechniken gegen Schlag, Tritt, Messer, Stock, Greif, Würge - Angriffe. Wir arbeiten vom Stand bis zum Boden. Wir haben Halte und Hebeltechniken.

mpftraining integriert.

:Spaß ,Freude und Disziplin:

Wir lachen viel und haben Spaß. Wir können uns auspowern, blöde Gedanken loswerden und auftanken. Man fühlt sich einfach gut nach dem Training. Natürlich halten wir eine gewisse Disziplin aufrecht, die Freude ist um so größer, wenn man bemerkt das man etwas Neues gelernt hat.