Tian Xia Institut für Heil und Bewegungskunst
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Kundalini Yoga

 

 

Kundalini Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im Alltag suchen, ihren Körper gesund erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen.

Extreme Dehnübungen oder Kopfstand kommen nicht vor – Kundalini Yoga eignet sich daher für Menschen jeden Alters, mit oder ohne Vorkenntnisse. 

 

 

Im Kundalini Yoga liegt der Focus während des Übens mehr auf dem Prozess der Bewußtwerdung und nicht ausschließlich auf der Haltung.Deswegen nennt man es auch Yoga des Bewußtseins.

 

Mich persönlich fasziniert am Kundialini Yoga am meisten, das es einfach funktioniert. Immer und sofort. Es ist wie ein kleiner Zauberkasten, den man bei sich trägt, der da ist, wenn man ihn braucht.

 

Kundalini Yoga kann die Beweglichkeit deines gesamten Körpers verbessern: Es stärkt das Herzkreislaufsystem, das Immunsystem, wirkt sich harmonisierend auf das Nervensystem sowie das Drüsensystem aus.Stress und Anspannung kann durch Meditieren und die lange tiefe Entspannung reduziert werden.

 

 

 

 

 

 

 

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